Mindfulness

Mindfulness

Stress, angst og depression er ofte forbundet. Søvnproblemer, tankemylder og svært ved at slappe er typiske tegn på begyndende stress. Du vil lære tekniker, du kan tage med dig og anvende i dagligdagen. Jeg tilbyder lejlighedsvis også Mediative Yoga gruppeforløb. Læs mere herunder...